بیماری های روان تنی (دکتر وحید مهری)
یکی از مشکلاتی که در کلینیک با آن روبرو میشویم این ست که ما خیلی اوقات تحت فشارهای روانی و اضطراب خیلی زیاد دچار بیماری های روان تنی می شویم.
در واقع بیماری های روان تنی و بدن ما گاهی از اوقات، وقتی که به مشکلاتمان رسیدگی نمیکنیم، آنها فریاد می زنند.
و بدن ما به ما میگوید که یک مسئله حل نشده هست، یک فشار مضاعفی که شخص دارد در زندگی تحمل می کند.
و این به صورت دردهای گوارشی، مفصلی، سردردهای زیاد خودش را نشان می دهد.
در واقع خیلی اوقات ذهن ما جوری عمل می کند که ما را فریب می دهد، اما اگر بخواهیم با خودمان صادق باشیم، توجه به بدن و نقاطی که در بدنمان دچار مشکل و درد هستند
میتواند خیلی به ما کمک کند برای اینکه بتوانیم بهداشت روانی بهتری داشته باشیم، این بهداشت روانی با توجه کردن و درمان کردن اتفاق می افتد.
شاید این جملا را شنیده باشید که ذهن ما به ما دروغ می گوید ولی بدنمان نه.ما همه عواطف، احساسات و هیجانات را با بدنمان تجربه می کنیم، پس اگر در این زمینه مشکل داشته باشیم که بخشی از آن به دوره کودکی مان برمیگردد که مارا محروم کردند از بعضی از هیجانات، اجازه بروز هیجانات را به ما ندادند
این عدم بروز هیجانات در واقع مثل یک انقباض عمل می کند ، که وقتی به آن توجه نکنیم در طولانی مدت دچار دردهای مختلفی در نقاط بدن می شویم.
و تجربه نشان می دهد که خیلی از آدمها برای دردهای فیزیک و بدنشان که به دکتر مراجعه می کنند
بعد می فهمند که آسیبی که ناشی از فیزیولوژیکی و آسیب بدن می باشد وجود ندارد.
در نتیجه خیلی بهتر است که ما همیشه اگر یک مشکلی داریم یک بخشی از نگاهمان به این باشد که ممکن است این برگردد به مسائل روانی حل نشده ای که ما در طول زندگی داشته ایم.
و این نگاه میتواند خیلی از اوقات به ما و اطرافیان کمک کند که در جهت ترمیم خود و بهداشت روانی و تنی خود اقدام کنیم.
